手腕腳腕酸痛可能和受涼有一定的關係，也可能和過度勞累有一定的聯係，也不排除是痛風或者是微量元素缺乏誘發。
1、受涼：在平時生活中如果沒有做好身體的保暖工作，當自身體質比較差的時候，會造成寒氣侵入到關節部位，從而引起患者的關節部位出現酸脹感，甚至還會伴隨著疼痛感。
2、過度勞累：在平時生活中，如果長時間過度勞累的時候，會導致患者的局部肌肉受到一定的損傷，短時間內會引起關節部位出現一些無菌性炎症，誘發手腕腳腕酸痛的情況出現。
3、痛風：痛風也是平時生活中常見的一種疾病，這種疾病主要是受到嘌呤物質代謝異常所誘發，這樣會導致體內的尿酸水平出現升高，同時會有關節紅腫和熱痛的情況出現。
4、微量元素缺乏：關節的生長離不開微量元素，當體內的微量元素缺乏的時候，可能會造成體內的鈣離子大量流失，骨骼的密度也會出現下降，誘發骨質疏鬆症，引起手腕和腳腕酸痛的情況，從而對個人的身體健康造成影響，影響正常的生活和工作。
