高跟鞋穿起來跟人高貴、典雅的感覺，非常有氣質。不過，高跟鞋一般鞋頭都是尖的，如果剛開始穿高跟鞋的話，會有很明顯擠腳的感覺，穿一天下來腳尖會很痛。高跟鞋有點擠腳不要緊，我們通過一些技巧進行解決，這樣能穿起來舒服一些。那麼，高跟鞋有點擠腳怎麼辦？下麵來看看常見的解決方法。
1、吹風機軟化
可以用吹風機在鞋頭部分吹，多吹幾分鍾停下，反複幾次後鞋頭會變熱軟化，對於擠腳的問題會有緩解作用。
2、冰凍擴張
把裝了水的密封袋塞入鞋子裏，再放到冰箱冷凍，等結冰以後拿出來，鞋子會被撐大會鬆一些。
3、報紙撐鞋
準備一張舊報紙，揉成一團，沾
點水，切記不要太濕，但要紙都要沾上水，然後再拿一張幹的報紙裹住濕的報紙，塞在尖頭鞋擠腳的地方，然後把鞋子密封在一個塑料袋裏，過夜就可以了。
4、膠布放擠腳
皮質的鞋麵料自然軟化，自然軟化是最好的，前期可以用膠布在鞋與腳相擠腳的地方貼上，過一段時間就不會太擠腳或者磨腳的話就再取下膠布。
5、白酒擦拭
準備一塊濕紙巾和一瓶白酒，把白酒倒在濕紙巾上，讓白酒充分地滲透紙巾，然後把濕紙巾包裹在鞋子磨腳的地方。白酒能起到軟化皮子的作用。如果覺得新買的鞋子特別的硬，就在包好以後，反複地捏一捏，讓皮子軟下來。
6、新鞋隻穿一兩天
穿新鞋不要走長路，新皮鞋一般都比較硬，穿的話也需要一段時間磨合期，隻能走了一段時間合腳了才可以走長路，因此最實用的解決方法就是：穿一天放兩天，穿上一兩天，再放三四天。
不當穿著尖頭鞋的危害
1、腳趾外翻
拇趾外翻就是有些人的腳大拇指根部要比別人鼓出一節，其常見原因是穿尖頭的高跟鞋。腳的形狀大都是長方形的，把它擠進窄小的錐形空間，再加上鞋跟高，身體重心前移，迫使拇趾向外偏斜，最終形成拇趾外翻。
2、足底長繭膝腰痛
穿高跟鞋，壓力集中在腳前方。或鞋子太小，壓迫腳趾兩側，就會產生硬繭。穿上尖頭高跟鞋，走路時重心會向前傾斜，為了保持平衡，膝頭會微曲，腰部也會向後彎，問題嚴重時還可引起膝頭和腰骨痛。
