胃脹氣怎麼解決

作者:xiaoxu  時間:2018-07-16 16:20:53  來源: 大眾養生網

胃脹氣可以通過調整飲食、適當運動、使用藥物等方式改善,要在醫生指導下操作。

1、調整飲食:上述症狀多是因為長期吃難消化的食物導致的,可以通過多吃些蔬菜粥、南瓜粥、雞蛋羹等易消化的食物來改善不適症狀。

2、適當運動:可以適當參加戶外運動,例如慢走、慢跑、打乒乓球等,有助於促進胃腸蠕動。

3、使用藥物:可以在醫生的指導下使用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶片等藥物進行治療。

除此之外,還可以通過調整心情、按摩、推拿種方式緩解,平時如果身體出現不適症狀,要及時到正規醫院就診。

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