生活當中有不少年輕人經常會因為看書，再加上工作長時間麵對電腦，就會導致視力很疲勞，久而久之會引起近視的情況，為了能快速恢複大家會選擇去滴眼藥水，但是像近視的這種症狀，不僅僅隻是通過眼藥水就能恢複的，更多的是要找到病因，在生活中也要做好一些預防近視的小方法。
不要長時間連續操作電腦：連續操作1小時後，休息5-10分鍾。。另外，眼睛與顯示器的距離要在60厘米以上；顯示器的亮度要適當，清晰度要好；周圍環境的光線要柔和；桌椅的高度和電腦的高度要匹配，以保證良好的工作姿勢。使眼睛平視或輕度向下注視顯示器，這樣可以使頸部肌肉放鬆，有利於視力的保護。
適度玩手機：一般現代人都有睡前玩手機的習慣，這時需要注意以下，仰臥看手機時，手肘下墊上被子、枕頭等支撐，這樣可以減少對眼睛的傷害；另外，不要在黑暗狀態下看手機，這樣強烈的對比度很刺激眼睛；連續操作手機的時間不宜超過半小時，盡量在夜晚看手機時調到夜間模式，以減少視疲勞。
用眼過程中，勤眨眼：這樣有利於分泌淚液以潤滑眼球，事物會更清晰。另外，要學會忙裏偷閑地給眼睛一個休息，例如閉目養神、眺望遠方等。
不定時做做轉眼運動：順時針旋轉眼球20次，再逆時針旋轉20次，如此反複，這樣有助於強健眼肌，放鬆眼睛。
多做眼保健操：每天至少堅持做一次眼保健操。另外可以眺望遠處（至少5米以外），連續幾秒，再看自己的鼻尖，同樣持續幾秒後在眺望遠方，之後再看鼻尖。如此反複，每天做3-4次。
眼睛不適時，可以適當滴一些眼藥水：選購眼藥水時要認清成分。一般維生素B6、B12、牛磺酸，用於緩解疲勞、補充養分和水分；中藥成分清熱瀉火、養肝明目；鹽酸萘甲唑啉用於緩解視力疲勞時的結膜出血、消除血絲；馬來酸氯苯那敏用於緩解眼睛發癢等過敏症狀；"鬆"字的眼藥水，如塞米鬆等，適用於過敏性眼疾、角膜炎、結膜炎
多吃有益於眼睛的食物：喝含鈣的奶，可讓眼球壁保持彈性；吃含鋅的海產貝類，可增加視神經敏感度；多吃海鮮、大蒜、菌類等含硒的食物，可以減少眼睛的氧化損害，維護眼睛的正常辨色力；多吃藍莓、大櫻桃、蔓越莓、西蘭花等花青素豐富的食物，可增強夜視能力，改善並緩解眼睛黃斑退化等。
1、 我們的日常生活中總會碰到很多意外事故導致我們的眼睛出現一些問題，但是一開始我們往往沒有特別的感覺，可能隻是簡單的覺得眼睛有點難受導致一直將病情拖著而造成更加的惡化。
2、 一般的恢複視力眼藥水對眼睛視力恢複有用，但是具體的還是要在專業醫生的知道下進行購買和使用，千萬不要自己隨意在網上找一些偏方或者在藥店購買，這樣使用了話很容易出現危險。
3、 平時要注意用眼的衛生，千萬不要直接用髒手揉搓眼睛，在洗澡或者洗頭的時候也要注意不要讓髒水衝到眼睛裏麵去，一旦眼睛出現什麼問題就要及時的到醫院進行治療，千萬不能拖延。
注意事項：
平常要注意休息，長時間的睡眠質量是非常重要的，可以多參加一些體育活動如打羽毛球、散步等，增強自身的免疫能力，不過不要太疲勞。
