不得不說葡萄籽是一種對女性身體非常有好處的保健品，所以上了年紀的女性可以適當的吃一些葡萄籽來達到抗衰老抗氧化的目的。但是吃葡萄籽的時候也存在一些禁忌，比如凝血功能較差的人就不適宜吃葡萄籽精華，因為這會嚴重影響到身體中的凝血功能。準備吃葡萄籽的人就應該了解到葡萄籽用法以及用量。
1.葡萄籽其實很容易被人體吸收，可利用性也很強，沒有服用時間要求，一般都是每日1~2次，每次1~2粒。然而你可以按照你自己的身體條件來吃。比如你是年輕肌膚或者健康肌膚，可以在第一個月每天2顆，之後就改成一天1顆。
2.如果你肌膚狀態已經沒有那麼好了，就每天2顆持續吃四個月，再改成一天1顆.這個是一定要堅持吃下去才會有效果的對了，臨睡前是不能吃的，葡萄籽膠囊有提神的作用，臨睡前吃了會影響睡眠，所以推薦大家飯前或者飯後服用。
擴展資料
1.葡萄籽中含有多酚類物質,主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯，是葡萄籽中主要的單聚體，也是原花青素寡聚體和多聚體的構成單位。
2.葡萄籽中含有豐富的油脂，約占其重量的12%～15%，油中含有大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸的含量在58%～78%之間。
3.葡萄籽中還含有少量的揮發性成分，這些物質大多屬於醇、酚、萜類物質，都具有較高的生物活性。
4.葡萄籽中除了含有上述多種物質外，還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、P及多種微量元素，如鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等。
