勞累了一天之後會感覺身體特別疲憊，都想在晚上睡覺之前洗個熱水澡，舒舒服服的休息一下，一般洗澡我們都會洗頭發，但是頭發洗完之後特別不容易幹，經常用吹風機吹頭發對發質的損傷比較快，但頭發不幹睡覺又容易頭疼，那麼頭發沒幹睡覺頭疼有哪些緩解竅門呢？
方法：
1、首先要多喝水。因為頭發濕去睡覺，那時人體處於一個免疫力差的情況，所以水進入毛細血管，容易引發細菌感染，包括感冒、發燒等。所以，喝水，先排毒比較好。
2、多曬太陽。頭部由於水分進入的緣故，所以可以先讓頭部的血液循環，因為不通則痛，通了就不痛了。如果可以的話，去運動下，讓身體流汗，這樣就更好了。
3、喝紅糖水。這是一個比較不錯的方法，因為紅糖水可以讓人體的紅細胞運作快，有助於頭痛的緩解。吸取教訓，以後千萬不要再頭發沒幹去睡覺，因為容易偏頭痛。
頭發沒幹就睡覺容易導致氣滯血瘀、經絡閉塞、積鬱成患，這些都是造成慢性頭痛的重要原因之一。
還可能是呼吸道感染疾病所導致的，出現病菌之類的進入身體，然後出現頭疼、流鼻涕，還會導致發燒的可能。
盡量改變晚上洗頭的習慣，在洗完頭發後，需要用電吹風吹幹，可以喝生薑紅糖煮水，具有很好的祛風驅寒的效果，緩解頭疼的現象。
也要注意保暖多喝水或者吃一片撲熱息痛片，也可以很好的治療頭疼。注意休息，不要吃辛辣的食物，要合理的搭配睡眠，養成良好的睡眠習慣。
