很多人到了更年期了，血壓就十分的不穩定。這時候大家需要注意了，建議在飲食上注意低鹽、低脂肪。而且更年期血壓不穩定的患者一定要禁煙 、酒,還要避免情緒過於激動。尤其飲食上多吃芹菜，尤其是芹菜根，可以有降壓作用。那麼除了這些方法，更年期血壓不穩定怎麼辦呢？大家一同往下看看。
引起血壓不穩定的原因有很多，藥物影響、身體內部病變以及人體情緒浮動變化很大都會造成血壓不穩定的情況，我們在治療的時候需要具體問題具體分析。
血壓不穩定怎麼辦?無論是正常人還是高血壓病人血壓呈明顯的晝夜波動，動態血壓曲線呈”雙峰一穀”，即夜間血壓最低，在上午6-10時及下去4-8時各有一高峰，繼之緩慢下降。中輕度高血壓患者晝夜血壓波動與正常相似，但血壓水平較高.早晨的血壓升高可伴有血兒茶酚胺濃度升高，血小板聚集增加及纖溶性增加等變化，可能與早晨較多發生的心腦血管急性事件有關。
一天中一個健康人的血壓變化可以達到30~40mmhg。對於一個患有高血壓病的人來說血壓的變化量可能會更大。冬夏也有區別，季節變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著情緒、休息以及天氣波動的。盛夏季節血壓較秋冬偏低。而飯後、緊張和焦慮都能使血壓在很短時間內上升，上升量因人而異，比如，一個人在安靜狀態下突然受驚嚇而感到心跳加快心慌時其血壓值可以較平靜時迅速升高50mmhg左右(對於健康人這種血壓升高休息一下後就可迅速恢複)。這變化是不為意誌控製的，而較小的變化是感覺不到的。所以人的血壓可以在很短的時間內產生較大波動(波動量可以為10~30mmhg或更大)，而自身並無明顯感覺。
很多更年期朋友遇到血壓不穩定了，就想休息，可是這裏專家要告訴你的是，有血壓不穩定情況，還是去醫院檢查下，因為到了更年期也預示著你慢慢老了，就要多加注意自己的身體，而且還要少吃那些大魚大肉類。
