軍訓的時候穿什麼鞋好?

作者:fyy9  時間:2015-10-23 02:03:16  來源: 大眾養生網

軍訓就是從小鍛煉我們的意誌堅強,讓我們知道再苦再累的時候也要堅持下去。在軍訓的時候我們選擇一雙適合自己的鞋子也是非常重要的,因為這關係著大家的舒適程度。總不可能穿一些底子過硬,過薄等。所以接下來小編給大家解說一下軍訓穿什麼鞋好,這樣也可以讓大家的腳不受傷。

軍訓9大注意事項

軍訓注意事項一:做好準備工作出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

軍訓注意事項二:裝束一定要合適腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉製運動襪,鞋子裏麵再墊一塊軟鞋墊,這樣腳後跟會舒服一點。

軍訓注意事項三:注意補充水分以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拚命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拚命喝白開水或礦泉水。

軍訓注意事項四:致意補充營養軍訓後體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。

軍訓注意事項五:注意防病大雨或大汗淋漓後不要急於喝水,稍微休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。

軍訓注意事項六:注意防曬出門前半小時就要塗,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麵紙擦幹淨臉,再塗防曬霜,不過軍訓汗出得多,隻要教官讓你休息你就塗;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。

軍訓注意事項七:不要硬撐軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的同學。

軍訓注意事項八:按時作息軍訓期間按時作息,養精蓄銳,為軍訓打下良好的硬基礎。

軍訓注意事項九:注意溝通軍訓生活中要學會與同學溝通,有困難要學會虛心向同學和老師請教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

在以上的講述中,大家應該都已經明白,軍訓的時候應該穿什麼鞋比較好。鞋的舒適對我們的腳來說是很重要的,如果鞋子沒有買合適,在做一些運動時,很有可能導致受傷。我們都不希望自己的腳出現一點問題,那樣會讓我們失去鍛煉自己的機會。

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