經常在辦公室工作的白領頸部和肩部就容易出現肌肉僵硬的現象，平時坐姿不注意也是會引起這種現象的，出現這種現象頭痛感也是會比較明顯的，對於患者的工作和生活影響都是非常大的，當然治療肌肉僵硬的方法也是比較多的，下麵我們來簡單的了解下頸肩肌肉僵硬應該怎麼治療吧。
1這種症狀不排除可能是頸椎病引起的症狀，可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑。
2此外可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳，建議朋友們還可以選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。
3日常生活保健養護，枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12—16厘米，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
以上的治療方法效果都是非常不錯的，平時沒事的時候應該多按摩按摩自己的肩部，這樣也是能夠很好的改善肌肉僵硬的現象的，對患者的病情的改善也是有著很大的效果的，也不要總是在電腦旁邊坐著，要多出去活動活動。
脖子僵硬是頸椎病的前期征兆，一般來說現在進行適當的調理是可以緩解的。枕頭的選擇比較重要，應該選擇哪種枕頭中央稍微有些凹進，然後枕頭高度大概在12CM到16CM左
引起肌肉僵硬的原因，多數和肌肉神經有著很大的關係，比如說麵癱，那麼就是由於麵部肌肉神經受損所引起的，如果你隻是輕微的肌肉酸痛，那麼可能和你的生活習慣有關係，像長
歲月的嫵媚問#我最近總是會有一些肌肉僵硬的感覺，就是會覺得身體十分的難受，脖子，手臂那邊，甚至會無法轉彎的感覺，請問肌肉僵硬原因有哪些呢？大眾養生網小編解答：肌
無奈風吹雨﹏問#我一直想減肥，每天晚上的時候，我都會去操場上跑好幾圈，直到我跑不動為止，但是我不但沒有瘦，反而我小腿上的肌肉變得特別的硬，我該怎麼辦呢？大眾養生
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
