足療，可以讓我們的全身方法，很多疾病在做足療的過程中也會慢慢慢慢的降低和改善，經常足療也是可以緩解疲勞的，很多人由於長期工作過度勞累了，所以說身體總是疲乏厲害，這樣的情況下人們就會想到通過足療來幫助自己改善，如果足療效果好的話，很多人每天都會堅持，但是經常足療好嗎?
足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環,促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心髒功能,降低心髒負荷 足療機,調節各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。
足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。
足療可以美容護腦,改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層產生抑製,使人感到腦部舒適輕鬆,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。
足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當足療,可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
經常足療是很好的，但是頻繁得也不要過度，最好是每個星期給自己做兩次足療，這樣才可以得到更好的治病效果，給自己做足療就可以得到這些好處，足療是可以改善自己局部血液不循環的現象，而給自己足療還可以改善自己皮膚有毒素的現象，對減少壓力也是非常好的。
