因為減肥是很多人每天都在進行的事情，尤其是減肥效果更是被大家急切的關注著。因此各種的減肥方法就會讓減肥者有一種不知道怎麼選擇的感覺，現在有一種減肥方法就是根據不同的血型進行減肥，不同的血型可以根據血型的特點，選擇不同的食物，也就是我們常說的飲食調節。
ab血型的人怎麼減肥
1.AB血型君同時擁有A血型君和B血型君的特點。雖然像A一樣分解動物性蛋白質的酶少，但是擁有像B一樣的體內酶作用力強的特點。所以對於少數水產品來說，他們還是能好好消化(少數水產品)動物性蛋白質的。還有，能像A一樣擅長從穀物和水果中攝取植物性營養，也能像B一樣簡單地消化乳製品。能像這樣從食物(除動物性蛋白質以外)中順利地攝取營養。
2.AB的話還是推薦攝取植物性蛋白質(如大豆、納豆等)，魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。但是，要注意AB會像B一樣因為吃玉米、雞肉、蕎麥、小麥的東西而易胖。
A型血的人要減肥以素食為主
A型血是第二種最多見的血型。A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。
A型血人的減肥建議：
食用：鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等；一周3個雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亞麻子油；洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等；檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄幹、櫻桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用：所有肉類（每周隻可吃一次飛禽類），包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等；魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝、舌鰨等；各種奶酪、全脂奶和冰淇淋；各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加體重的食物：肉類、乳製品、菜豆和小麥。
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。
