臀部兩邊的肉一般可以通過飲食調整，適當運動，射頻溶脂等方式進行改善。具體可根據患者自身情況選擇。
1、飲食調整：飲食上建議患者避免吃過於油膩的食物，多以服含有維生素，膳食纖維的清淡食物為主，通常可以加快身體熱量以及脂肪的消耗。
2、適當運動：患者可在專業醫生的指導下通過臀部運動的方式，促進局部脂肪的燃燒。
3、射頻溶脂：患者可在專業醫生的操作下利用超聲波原理，使用射頻溶脂的方式溶解脂肪，加快消耗，達到減臀部肌肉的效果。
除上述方式外，患者也可在專業醫生的操作下通過抽脂手術方式進行改善。具體也建議在專業醫生的診斷之後進行選擇。
Ｘ獨自莫憑欄問#我平時有點微胖，特別是在大腿和屁股上的肉特別多，有一種不協調的感覺，想減去上麵說的兩個部位的肉，讓身材勻稱一點。大眾養生網小編解答：首先要改變你
昆字上下念問#我的臀部看起來很大，大多數褲子的褲腿比較合適，可是屁股那裏就是提不上去。我覺得就是屁股上麵肌肉太多了，能不能減掉呢？大眾養生網小編解答：如果屁股肌
摯瑤滿夙緣問#我一直都覺得我屁股上的肉好像特別的多，就是每次穿一些緊身的牛仔褲的時候，覺得特別的難看，屁股很大，請問怎樣才能減掉屁股上的肉最快速呢？大眾養生網小
跑調的情歌～問#我一直都覺得自己的屁股好像太大了一些，覺得特別的難看，並且有時候穿褲子，穿裙子的時候，顯得很肥胖，請問怎麼瘦屁股上的肉最有效果？大眾養生網小編解
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請輸入密碼#問#我的屁股非常的大，走起路來非常的難看，我也非常的自卑，請問，有沒有辦法可以讓我快速的減掉屁股上的贅肉呢？大眾養生網小編解答：想要減掉屁股上的贅肉
