因為每一位減肥人士的體型都會有所不同，所以在減肥的過程中也應該選擇不同的減脂方法。有的人是體重大體型胖，而有的人是體重輕則體型胖，針對體重輕體型胖的問題在減肥的過程中所選取的減肥方法，當然和一般的減肥人士也會有所不同。下麵的文章就講解了針對體重輕體型胖的減脂方法。
體重輕了多久體型會瘦?
對於體重輕了多久體型會瘦這個問題，其實在減肥的過程中並不僅僅需要看體重的變化，因為很多時候體重下降後如果其他標準沒有跟著下降，那麼會使這個人整體看起來還是沒有什麼變化，同樣的道理，如果體重下降的同時其他的標準也跟著變化，那麼自己的體型很容易就會發生變化，這些是與時間沒有多大變化的。
那決定胖瘦的標準有哪些?
(1)BMI指數
BMI指數其實指的是身體的質量指數，是國際當中用來衡量一個人的胖瘦程度以及是否標準。其計算方法是體重(公斤)/身高(米)的平方，正常的範圍在18.5~25之間，如果超過了25以上都屬於超重以及肥胖的問題。
(2)腰圍
其實針對腰圍的測量是可以很好地測試出是胖還是瘦的標準，一般來說世界衛生組織指標表明男性的腰圍小於95cm，而女性腰圍小於80cm，都屬於瘦的體型，反之如果超過了這個範圍則為肥胖。
以上就是關於體重輕了多久體型會瘦的相關內容介紹，很顯然決定一個人胖瘦的標準並不僅僅是體重，其實也與我們的BMI指數、腰圍指數、腰臀比等大有關係，因此我們並不能從體重下降來判斷自己是否是減肥成功;相反的想要計算自己是否減肥成功，需要計算以及參考多個數值標準，隻有這樣才是最準確的。
