假設一個星期隻喝水,那對身體和心理都非常不利,減少休重的量應該是很多的,一般能減去5斤上下的休重。假設在一周內隻喝水不能進食,就會導致貧血或營養不良。減肥要瘦身,還要保證身體和心理健康,保證身體營養的供給。減肥並不提倡過度節食減肥,可以適當控製飲食的量,能讓每餐七到八分飽,而且要緩減吃飯速度,保證少食多餐。
一天隻喝水,胃腸裏的食材就會被清除,再加沒鹽,人體就會出現輕度脫水,這兩種實際效果加在一起可以使體重減少2-3斤。
三天不吃飯可使人體脂肪減少1-2斤,再加胃腸空虛,對比剛開始減肥之前的休重,可以瘦3-5斤。
僅喝水不想吃飯是不健康不切實際的減肥方法,多數人堅持1天,一般不會超過3天,由於饑餓太久,人要頭暈目眩,四肢無力,胃痛流口水,做什麼都不起勁,腦子裏全是挨餓的。
僅喝水不想吃飯減去的淨重部分為水,部分腸胃中殘留的殘留物,剩下的一小部分就算是人體脂肪。而且由於長時間不吃飯,在調整飲食搭配後,人體會反射很多脂肪吸收和營養成分,因此休重快速反彈。
戀上ㄋ孤獨問#聽身邊的人們在討論枸杞對於大家的養生健康是非常有利於的，從而我也想去嚐試用枸杞子泡水喝來養生，但卻不知道正確的枸杞子泡水喝是怎麼樣的？大眾養生網小
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冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
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就這樣散了問#老公在晚上休息前習慣泡一杯檸檬水，睡前喝一些，第二天早晨起床後喝完剩餘的檸檬水。老公說就是喜歡檸檬水酸酸的味道，請問過夜後的檸檬水還可以嗎？大眾養
