每個女性每天都必須穿內衣，如果不穿內衣的話，很容易導致胸部變形，但是很多人認為乳腺增生的話就可以不穿內衣，其實這種認識是錯誤的，因為乳腺增生雖然是一種疾病，但是我們仍然要穿內衣，接下來讓我們一起來了解一下乳腺增生能穿內衣嗎？乳腺增生患者要多看一下。
常聽人說起“穿文胸12小時致乳腺癌風險大增”，真的是這樣嗎?可現代女性在工作和生活中不佩戴文胸又不太現實，莫非曲線美和健康真的不能共存?現代女性該如何預防乳腺癌的發生?
目前醫學界公認的乳腺癌危險因素中並不包含佩戴文胸。值得重視的是，女性完全不穿文胸並不可取，一旦乳房失去了合適的支撐和保護，長此以往形體美會打折扣。另外，乳房長期下垂，會影響血液和淋巴液的循環，反而可能成為乳腺增生的誘發因素。特別是胸部豐滿或超重的女性更加需要佩戴文胸來支撐乳房，而脂肪過剩和肥胖本身就增加了患乳腺癌的風險。
文胸不僅僅是顯示女性形體美的裝飾品，而且是女性必備的保健用品。它可以支托乳房，防止乳房下垂，避免乳房下部血液循環不暢導致的乳腺疾病，減輕運動過程中乳房的振動，預防乳房特別是乳頭受傷，嚴冬還起到了一定的保暖作用，所以文胸的佩戴是必要的。
需重點提醒的是，晚上休息時要將文胸解開，使胸部放鬆，讓乳房和胸背部肌肉得到休息，有利於局部血液循環通暢，減少乳腺疾病的發生。
從乳房保健的角度，飲食搭配要以高纖維、低熱量為原則，多吃豆類、小麥、玉米、奶製品、新鮮蔬果以及牡蠣、海參、魷魚、海帶等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高，會加速體內雌激素生成，導致內分泌失衡，加重乳腺增生;含有雌激素的保健品，如蜂王漿、花粉等，也可能導致體內的外源性雌激素增加，建議女性應盡量減少攝入這些食物。
另外，生活習慣和乳房健康也有很大關係。早睡早起有助於建立良好的內環境平衡，促使各種激素協調作用，從而保護乳腺健康，所以應該保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。適當運動不僅可以減壓，而且可以保持體重，從而減少內源性雌激素的生成，保護乳腺。每天可以適當做一些舒筋活絡、推動乳房局部氣血的簡單運動，例如擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等。同時要注意規避生活中一些不良的嗜好，如吸煙、飲酒等。
乳腺增生能穿內衣嗎？當然要穿的，如果不穿的，導致的後果比較惡劣，另外乳腺增生患者要注意的問題比較多，不能夠吃辛辣酸冷的食物，更不可以喝酒，因為這些食物在一定程度都會讓乳腺增生變得更加嚴重，當然還要及時的去醫生進行檢查和治療。
