葫蘆

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孕婦能吃嗎

能吃。
少量食用沒有關係，還能補充瓠瓜所含有的維生素等有益成分。

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功效和作用

清熱利尿、除煩止渴；潤肺止咳、消腫散結

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營養價值

1、葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用；
2、葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效；
3、葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑，可刺激機體產生幹擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。

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上火嗎

不會上火，葫蘆性寒、味甘，具有清熱利尿，除煩止渴，潤肺止咳，消腫散結的功能。

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副作用

脾胃虛寒者，不宜服食。

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能吃嗎

能吃。

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怎麼吃

葫蘆瓜的食用法有炒、燴、做湯、製餡等，如辣炒葫蘆條、葫蘆燒肉塊、葫蘆湯等等。

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禁忌人群

特別適合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。

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適宜人群

一般人群均可食用。

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保存方法

1、輕拿輕放，防止碰傷。
2、用軟紙逐個進行包裝，放在筐內或紙箱內，臨時貯存時要盡量放在陰涼通風處；
3、葫蘆盡量放進冰箱冷藏。

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挑選技巧

1、葫蘆要幹透、型好、芯正；
2、要有墜手的感覺，葫蘆越重密度越高，所以葫蘆的生長期要長；
3、撮一下葫蘆應當有圓潤光滑的手感；
4、裏子要糠，有厚度，跟海綿墊似的有彈性；葫蘆的皮色應該幹淨，必須沒有一點瑕疵，要像水一樣幹淨；
5、皮色慘白的葫蘆千萬不能要，因為葫蘆肯定用藥水浸泡過

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製作技巧

1.葫蘆栽培時因土壤或光照等原因，可能含有醣苷結構化合物，食後容易中毒，烹飪前可舔嚐，如有苦味，應棄而不用。
2.烹調時不宜煮複太爛，否則營養損失多。
3.苦葫蘆因含有過量的葫蘆甙等苦素有毒物質，食後易出現嘔吐葉、腹瀉和痙攣等症狀，應在烹飪之前先挑出來而棄之不要。