文章導讀:天地一陽升和天地一陰生的時候，大家去練功，有點像盜天機，天地陰陽交和的時候，練功對身體就更加有效，普通人不練功，深睡就是心腎相交。 3.午馬的涵義 午時屬馬，馬是屬於火性，驢是屬於水性，馬的性子很烈，它就像心一樣，馬你給它一鞭子它就會跑到死，驢你越抽它它越不動，再抽它就會撂蹶子，馬就像我們的心髒永遠跳躍不停。如熬阿膠就隻能用驢皮不能用馬皮，用馬皮熬阿膠，馬是火性是主散的，就達不到阿膠那種主斂的效果。阿膠它不是補血的，是收斂你的血。
十二時辰與養生之三
巳時—午時
巳時：上午9點~11點
脾經當令
1.脾主運化
脾和肺在中醫裏同屬太陰，它們都具有分配的這種功能，但是肺分配的全身的氣血，脾主管把胃腐熟了的食物的氣血輸送到肌肉的腠理當中，脾對於肺來說是一個前期的初步的工作。
2.脾主身之肌肉
脾主一身的肌肉，如我們的肌肉出現問題，脾胃不和的出現，就會使肌肉無力，身體無力。脾的一個外現就是表現在嘴唇上，如脾的運化功能良好的話，我們嘴唇就很滋潤，就很豐滿;如果你的脾很弱的話，你的嘴唇(這也是肉)就會出現一些比如發癟、發幹枯，這都是脾的問題。重症肌無力實際上也是由於脾病造成的，包括老人有一個象，就是眼皮越老越往下搭拉，這也是脾的問題。
脾在誌為思，脾發達的人頭腦就特別的靈活，他的關聯性也特別的強。過思、思慮過度的話就會傷了我們的脾，傷了脾氣、脾經、脾神，傷了那個意，就是思傷脾。
諸濕腫滿都是脾上的病，從脾上治就可以了。
午時：上午11點~13點
心經當令
1.午時一陰生
午時一陰生，一根陰爻開始升起來了，恰恰是在最熱的時候，陰氣開始升起來。
2.子午功
在古代，這個時辰非常的重要，非常重視子時和午時，為什麼練子午功呢?就是一個心腎相交的問題，心和腎相交的能力越強，那麼我們的人就越精神，就是讓心火下去，沉下去，讓腎水上來。子午功就是借助天地一陽升和天地一陰生的時候，大家去練功，有點像盜天機，天地陰陽交和的時候，練功對身體就更加有效，普通人不練功，深睡就是心腎相交。
3.午“馬”的涵義
午時屬馬，馬是屬於火性，驢是屬於水性，馬的性子很烈，它就像心一樣，馬你給它一鞭子它就會跑到死，驢你越抽它它越不動，再抽它就會撂蹶子，馬就像我們的心髒永遠跳躍不停。如熬阿膠就隻能用驢皮不能用馬皮，用馬皮熬阿膠，馬是火性是主散的，就達不到阿膠那種主斂的效果。阿膠它不是補血的，是收斂你的血。
