糖尿病的本身不可怕,可怕的是糖尿病的並發症是非常厲害的,因此對於飲食上的要求也是非常的嚴格,下麵請專家為我們詳細講解糖尿病的飲食。
建立正確、有規律的飲食生活。
在規定的熱量範圍內做好營養的平衡。
每天飯量八分飽,副食葷素搭配,種類要多;主食粗細搭配,數量應少。
養成飲食淡味的習慣。
不偏食、不挑食。
牢記每天所需總熱量及飲食量。
飲酒、吃水果、外食(在飯館、食堂或朋友家吃飯)也要計算在總熱量之內。
不宜過多飲酒,不宜吃零食。
相信科學,不輕易聽信傳說用藥。
建立一個健康長壽的糖尿病飲食規則。