鄭多燕減肥舞主要是分為兩部，每一部各有四套操。第一部分別包括有氧操、啞鈴操、塑身操、墊上操。第二部分別包括大球全身訓練、大球腹部核心、瘦腿瘦臀操、精華複習。
鄭多燕減肥操，減肥舞【有氧操】
作者：張洲瑜 時間：2014-02-09 14:41:36 來源：
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