12月25日是聖誕節，每逢節日，總會有人興奮的刷夜，結果第二天總會冒出幾顆痘痘，或者膚色黯黃沒有氣質。那麼，究竟可以如何在節日過後迅速補回肌膚健康呢？小編收集了各方資料，並請教了相關專家，結出了以下幾種解決方式。
步驟1：多補水，多喝水
都說，保濕是皮膚的最基礎護理，無論在什麼情況下，如果沒有時間打理肌膚，以後想補救，第一步就是補水。多用點補水保濕的護膚品，晚上做做清潔補水麵膜，第二天往往會有比較明顯的改善。
而除了給臉上補水外，還要學會同時給身體補水。水是人體含量最多的物質，是美白、減肥的必須品。不管是醫生還是健身教練或者是美容師，時時刻刻都不忘提醒自己的患者、健身演員或者顧客要多喝水。隻能補充了足夠的水分，才能加快身體新陳代謝，加快吸收營養和排出毒素，盡快使皮膚恢複之前的光澤和彈性。
步驟2：按時作息，經常運動
肌膚問題是全世界女性都在關心的問題，同時，卻是道複雜的維護工序。市麵上常見的護膚品隻能維持幾個小時的效用，如果環境突然變化，或者信用護膚品，臉上的肌膚問題則會立即恢複原樣。使用護膚品隻能維持肌膚表麵的健康，對內在健康依舊無效。
為了解決這一肌膚難題，美容師、營養學家聯合醫師做出了這樣的建議，經常去運動。運動有加快人體新陳代謝速率，排出毒素，提高身體素質等多方麵的優勢。經常運動的人，皮膚健康有光澤，氣色好。因此，護膚不是解決肌膚問題的終極法寶，健康的作息和經常運動會還你一個健康而有活力的身體。
步驟3：從飲食做起，健康低脂
現代人越來越開始意識到飲食的重要作用，攝入油脂過多，使越來越多的人開始承受變胖、臉上油多、痘痘等的困擾。一個健康而低脂的飲食對於美化肌膚狀態也是不可或缺的。
當然，低脂飲食並不是清淡飲食，更不是節食，而是和之前高脂飲食相對應的飲食標準。據研究，大多數的蔬菜和水果都富含維生素C，對於保護皮膚，延緩衰老都有很好的效果。
