今日，網上曝出了常州民警爆笑視頻教防騙,引起大家的相當關注，對於這位民警的防騙技術暫且不談，就光說說這個笑字，也是對我們身體健康很有益處的，今天小編就借這個機會為大家講一講，生活中笑對我們人體有哪些好處，快來和我一起來看看吧！
一、生血循環，增加身體代謝
大笑能使心髒的收縮能力強，心髒加快出血量增加，所以當捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，當由外和內吸氧血迅速運送中，增加身體的新陳代謝，從而抵抗各種疾病；血液循環可以迅速消除血液中的毒害物質，人體的糖分、脂肪、乳酸也可以迅速解除；而且由血液循環的順序將運到皮膚，排出廢棄物，改變皮膚質地，對養顏也很有功效。
二、止痛、降壓
當我們笑時，腦的風細胞就放出一種特殊的物質。，這是一種沒有副的止痛劑，這是大腦中專門負責傳遞信息的激素生的快樂、具有止痛效果，同時使體內皮質組織等部分血管壁放鬆，達到修複血管，使血壓回降效果 。
三、生肺氣，增加肺動力
因為我笑了，鼻子、嘴巴張開，肺部擴張，肺活量增加，進入大氧氣出二氧化碳，所以大笑令呼吸係統更暢外，還可以生肺氣，增加動力。
四、促進消化
笑也是一個比較實用的消化方式。哈哈大笑時，肩必須高聳、胸、膈動搖，使髒腑得到鍛煉，好的心情可以增加消化液的分泌，有助於食物的消化和吸收，增加腸胃動力。
五、減肥
笑時身上有80個地方的肉在運動，大笑一分鍾相當於四十五分鍾運動。也就是人在笑的時候，比嚴肅的時候會多消耗了20%的熱量，所以每天高興微笑10--15分鍾，可以減少50千卡的熱量，一年可以減少肥胖2KG，重要的是還可以鍛煉平時很少運動的腹部肌肉。
六、抒發真情
笑是最好的放鬆方法，無論是真笑假笑，在身心都有好處。笑時大腦的愉快中樞一定很興奮，在麵對災難和負麵情緒時，人們努力借助價笑激發腦中與愉悅相關的腦部神經，以利於身體的平衡作用。
最後，笑是高興的表現，也是心情愉悅的體現，同時對我們身體健康又有著莫大的幫助，那麼大家不妨在今後的生活當中多多笑容，也讓大家的身體越來越強健起來吧！
