洗浴可以舒緩我們身體的疲勞，放鬆我們的身心，對於女性來說更能使女性皮膚自然，麵色紅潤，嬌美如花，所以沐浴是非常好的休閑養生方式之一，今天小編就為大家分享一些女性沐浴時的4個小竅門，讓沐浴更加滋潤保養我們女性朋友的皮膚，促進身體健康，快來看看吧！
清晨入浴提神
使睡意朦朧的頭腦恢複清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香精油，尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調整。
夜間做精油浴
可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘子精油、檀香木精油等的精油，對於鎮靜、抗憂鬱也有很好的作用。
生薑緩解女性手腳冰涼
有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
冷熱交替疏通血管
洗澡時，可用冷水和熱水交替衝淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦幹，並趕快穿上保暖襪子。
以上就是小編特為女性朋友分享的一些洗澡沐浴時候的小竅門，為了身體健康，皮膚光亮，麵色紅潤，希望廣大女性朋友們在今後的沐浴時候多加嚐試一下小編的推薦方法吧！
