決明子怎麼喝最減肥，減肥最佳聖品!

　　很多人減肥會選擇減肥茶作為主要減肥方式，其實喝減肥茶是最好的減脂方式。決明子泡茶來喝，對於減肥可以起到很好的功效，但是必須要每天喝才有效果。堅持幾個月可以看到成效。

　　決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，隻要每天用10克決明子泡水喝，可以抑製全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效

　　決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，隻要每天用10克決明子泡水喝，可以抑製全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。

　　決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，並有一定抗菌、消炎功效。

　　決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，隻要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑製全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到瘦身的目的。

　　一 決明子絕妙的功效

　　其實在過去，決明子主要是一味眼科藥。它的名目功效從它的名字也可以猜測一二。《神農本草經》說決明子能治“青肓、目淫、白膜、眼赤痛、淚出”，長期使用可以令雙目增添光彩，精進視力。

　　神奇的是，決明子的藥用功效遠非僅限於此。它還能治療咽喉腫痛或咽喉糜爛潰瘍。除了可以煎水飲用進行治療之外，還可以用決明子泡的水來含漱，減輕痛楚。

　　除了清肝火、祛風濕、益腎明目之外，決明子也飽含各種維生素和氨基酸，能通便潤腸，降低血壓血脂，減少膽固醇。因此的確對減肥瘦身具有一定的功效。

　　二 決明子的副作用

　　但是，女生千萬不要一聽到決明子能減肥就把從超市或藥房買來的決明子直接拿來泡水，還非得天天堅持喝。因為決明子也有副作用的。

　　決明子屬於寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對於平時腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來說，就要慎用了。另外，因為決明子本身具有非常明顯的降低血壓的效果，所以低血壓患者也不宜服用。

　　女生即使青睞它的減肥效果，也不能長期飲用，因為大量服用容易引起月經紊亂，嚴重的話會導致子宮內膜異常，誘發早產。