梨和蜂蜜怎樣做治咳嗽

梨在民間有“天然礦泉水”的美稱，而且它不僅具有很好的補水功效，同時還具有極為有效的清熱潤肺以及止咳化痰的作用，尤其是川貝燉梨，不僅可以清肺潤喉，同時還有著非常有效的補氣健脾作用。

川貝燉梨的製作方法很簡單，隻需要先準備川貝母5分、百合5錢、陳皮半塊、梨子1個、冰塘適量即可。

然後再將所有的食材都清洗幹淨，陳皮切絲，梨子洗淨後去皮去心切塊。將陳皮放入梨中燉約2小時，起鍋前加入冰塘即可食用。

蜂蜜和雪梨都是潤肺的，對治咳嗽有痰有功效。但有很多人都在糾結蜂蜜到底可不可以加熱吃。有的說應該是梨燉好後加蜂蜜，這樣不破壞蜂蜜的營養價值;有的說蜂蜜是藥引子，用蜂蜜去燉這個梨，效果才好。其實大家對這問題不必太過較真，蜂蜜先放後放都關係不大，按照自己喜好來就行。

材料：雪梨(1個)、蜂蜜(15克)、清水(15克)

步驟：

1.將雪梨洗幹淨，在3/4高度水平切下梨蓋。

2.用勺子等工具將雪梨核挖掉，裝入蜂蜜和清水。

3.重新蓋上雪梨蓋，放入蒸鍋中隔水燉50分鍾即可。

生活中極為常見的蜂蜜對嗓子發炎所引起的各種不適症狀同樣具有很好的治療作用，因為蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，一直以來它也是我國民間最常用的滋補品之一。

有研究發現，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅等多種有機酸以及微量元素，這些營養成分的補充對人體健康非常重要。

而且蜂蜜中還含有豐富的果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等營養成分，這些都具有滋陰潤燥、解毒、潤腸通便的作用，每天早上可以加1-2勺洋槐花蜂蜜喝，尤其是對嗓子發炎更具有一定的治療作用。