乳房下垂吃什麼好 4款營養食療方任你挑

食材：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖

做法:

1.黑木耳泡發，清洗幹淨備用;紅棗去核，清洗幹淨備用;

2.在鍋中放入適量的清水，然後將黑木耳以及紅棗同時放入，再用中火煮熟。最後放入少量的白糖調味，即可食用。

黑木耳紅棗湯最好是在月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天食用或者是隔天食用都可以。通常情況下連續食用兩個月時間後，就可起到豐胸纖體的效果。

食材：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩

做法：

1.幹蓮子泡水兩小時，之後清洗幹淨備用;紅棗泡水十分鍾，去核清洗幹淨備用;

2.準備好的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，等到完全煮爛後再放入紅棗及冰糖再煮10分鍾即可出鍋食用，對乳房下垂具有很好的預防功效。

食材：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克

做法：

1.紅棗清洗幹淨，然後切碎。接著將切碎後的紅棗與花生粉和黃豆粉充分拌勻，並且放入適量的清水後其揉成小球，再壓成圓形麵團。

2.先將烤箱預熱10分鍾，然後再以150攝氏烘烤圓形麵團15分鍾即可。

食材：3～5片黃芪、3枚紅棗

做法：將準備好的黃芪以及紅棗都用滾水衝泡，等到晾溫後隨時飲用即可。

這些都是拯救乳房下垂的最佳方法，同時在平時生活中還可以多吃些木瓜，這也是豐胸的最佳食物首選，吃的時候最好是選擇青木瓜。