男人減肚子有何妙招？

為了很好的減肚子，也首先要找到你老公胖肚子的原因，然後對症減肥效果比較好。一般男人胖子是由於愛喝啤酒造成的，就是所謂的啤酒肚，那麼首先要杜絕經常喝啤酒。其次就是多做一些腹部的運動鍛煉，如仰臥起坐、縮腹走路發、還有一些有氧運動等。對減肚子都是有極其好的作用，但是一定要堅持做，偶爾運動是沒有多大效果的。最後就是飲食控製，少吃油膩高脂肪的食物，肉類多以清蒸為好，禁食肥肉多喝水，水果蔬菜多食用。