內熱長痘應該怎麼辦？

我這周臉上就一直長痘，整個臉的皮膚特別的難看，都是皺皺的，而且一直長痘，尤其是下巴，痘痘都是很大的，一顆一顆的，紅紅的，特別的難看，我還跑去看中醫，說是內熱引起的長痘的，我也不知道如何才好，內熱長痘怎麼辦？

長痘的原因有兩個，一個是因為皮膚是油性的，皮脂的分泌太過於旺盛了，就會導致長痘，還有一個原因是體內激素分泌失調引起的長痘，就是所說的內熱，內熱引起的上火最好是不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些降火的食物，比如水果，蔬菜，雞蛋等等，還要多喝水，可以配合外用藥調理，可以用紅黴素塗抹痘痘，能夠快速的消除痘痘，長痘不能用手去擠掉，防止感染留下疤痕。