血管老化要怎麼辦呢？

血管老化主要是由於年紀大了以後，缺少運動、飲食不正確等原因造成血管本身的功能有所喪失。血管老化的患者在生活中應該多加注意鍛煉身體。在平時生活中要注意飲食的清淡，不能吃刺激性食物，盡量不要飲酒或者吸煙，注意生活規律，同時也不要吃太油膩的食物，多加食用新鮮、富含優質蛋白的食物，也應該多吃一些瓜果蔬菜，保持心情舒暢、樂觀、避免情緒激動。