薑加蜂蜜能減肥嗎，怎麼喝？

我從小就比較胖，到現在身材還是臃腫，我嚐試過很多種辦法，都沒能減肥成功，聽說薑加蜂蜜泡水喝能起到減肥的作用，薑加蜂蜜都有什麼功效，是否可以減肥？

薑是一種溫性食物，每天適當吃點薑可燃燒4千卡路裏能量，蜂蜜具有淡斑美白潤膚、潤腸通便的效果，薑加蜂蜜是可以起到減肥的作用，但效果不是很明顯，想減肥的話，通過食療方法都沒有什麼明顯的效果，應該適當運動再喝薑加蜂蜜泡的水會更有效果。薑加蜂蜜還有美容淡斑，清熱降火，暖胃潤腸，潤肺止咳，發汗驅寒更功效，多喝薑加蜂蜜的水對減肥也是有幫助的，平時還需要加強身體鍛煉，飲食節製。