來例假的時候喝紅糖水好嗎？

我每次在來例假的第一天，肚子就特別的疼，而且有的時候還會疼暈過去，別人就讓我在經期的時候多喝一些紅糖水，那麼來例假喝紅糖水好嗎？

紅糖對於我們人類的身體而言，是一種保健功能的食物，那麼在喝完紅糖水之後，對於我們的身體有益氣養血，而且還能夠活血化瘀，比較適合產婦以及一些兒童還有貧血患者食用，那麼如果你有痛經的症狀時，是可以在例假的時候多喝一些紅糖水的，能夠幫助你把自己的月經排除幹淨，而且在一定程度上，也是能夠幫助你緩解自己的疼痛感的，所以適當的喝紅糖水是有好處的。