一天中的什麼時間段吃水果是最好的？

我一直都比較的喜歡吃水果，而且周圍的人和朋友也經常會吃蘋果，可是我想吃蘋果來保養一下自己的肌膚，那麼在一天中的什麼時間段吃水果是最好的呢？

如果是吃蘋果的畫，建議你在早上的時候吃，尤其是你早上空腹的時候吃蘋果是最佳的時間段，因為這個時間段吃蘋果能夠幫助我們排便比較的暢通，而且對於女性朋友們來說，也都會有美容的好效果，如果你是想通過吃蘋果來減肥的話，就建議你在飯後的一個小時之後吃蘋果，能夠消除我們體內的一些多餘脂肪，那麼你還要多吃一些其他類的蔬菜水果來均衡自己的飲食。