肝髒不好怎麼調養可以恢複？

首先要注意的是自己的睡眠情況，一般在晚上十一點到淩晨一點的時間段是肝髒排毒的時間，所以這段時間是一定要休息的，尤其是肝髒有一些炎症的患者，而且自己也要注意自己平時是多吃一些對肝髒比較好的食物，如山藥、冬瓜、香菇等，對於肝髒的排毒工作是比較好的，而且自己是需要注意保持好心情，過怒會傷肝的。