肝髒不好吃什麼對身體比較好?

關鍵詞:肝髒不好吃什麼注意事項如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 別人都說我臉色不是很好,好像是有點臉色蠟黃的樣子,而且我吃東西也總是沒有胃口,後來我才知道是自己肝髒不好導致的,這樣子應該多吃什麼呢?

    大眾養生網小編解答:
    肝髒不好的人需要特別注意飲食,可以多吃一些蛋白質以及維生素含量高的食物,另外就不宜攝入過多的糖分和脂肪,尤其是動物性脂肪。青菜和水果富含維生素,是很好的選擇。除此之外,日常生活中還需要增加體育鍛煉,但不宜做過於激烈的運動。另外還有一些食物是不能吃的,如海鮮,動物內髒,鯉魚等,飲食上要盡量清淡,一些辛辣刺激的食物不能多吃。

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