中度貧血怎麼辦，有什麼食物可以補血

我媽媽身體不好經常麵色發紅去醫院檢查人家說是中度貧血，不知道中度貧血有什麼飲食可以調理嗎？要吃什麼可以補血，貧血的危害是什麼？

中度貧血的患者一般會出現頭暈乏力，整天沒有食欲沒有力氣，精神困盹等現象，是由於體內血小板過低造成的貧血現象，建議貧血患者平時多吃紅小豆，紅棗紅糖，這些食物都是有補血的功效的不能吃一些低脂肪的東西，比如深海裏有海帶，海魚，這些東西都是降血壓的都不能吃，多吃豬肝也是有補血的功效，豬肝和菠菜炒是最好的補血還補鐵中度貧血的患者平時不能注意太過勞累，要注意休息。