在什麼時間段曬太陽是最好的？

經常曬太陽對身體是非常有好處，不僅可以促進身體皮膚和心髒的血液循環，而且對治療身體骨質疏鬆症也是有一定幫助的，所以有時間可以經常出門曬曬太陽才行，但是曬太陽也要選擇一個好的時間才行，通常早上六點到十點是曬太陽比較好的時間段，在中午十二點的時候最好是不要去曬太陽，因為這個時間的太陽是比較毒的，不僅不能促進身體血液循環，還有可能使你的皮膚曬傷。