怎樣做能防治頭發變白呢？

預防頭發變白一定要保持愉快輕鬆的心情和良好的心理狀態。壓力過大的時候容易出現“一夜白頭”。平時要注意平衡營養，色素的正常代謝需要各種各樣的維生素、氨基酸、礦物質、微量元素等物質，飲食一定要保證麵麵俱到，但要盡量少攝入油脂。日常生活中，要經常按摩頭皮，或者用木梳輕柔地反複梳刮頭皮。平時可以多吃一些養發烏發的食物如黑芝麻、核桃等。