孩子斷奶後,奶水從有到無的過程被稱為回奶。一般斷奶後,可以吃些韭菜或大麥芽炒著吃,有助於回奶。而且能緩解斷奶後乳房脹痛不適,對女性很好。每個人的身體狀況都不一樣,並非所有人的情況都一樣,每個人的時間並不一致,一般在一周左右,在此期間多注意休息,少做體力勞動。適當吃些清淡食物,避免辛辣刺激和油炸食品。
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