胃口太好應該怎麼辦呢?

關鍵詞:胃口好怎麼調理怎麼緩解怎麼改善

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 生病了一段時間後我發現自己的胃口比以前好了很多,而且是太好了,看到好東西就想吃,吃完一會就又肚饑了,這是怎麼回事?會不會發胖很多?

    大眾養生網小編解答:
    胃口太好要說是件好事,說明自己體內需要這麼多的食物攝入,但如果長期胃口好就會出現一直吃下去,吃成一個大胖子怎麼辦呢?所以第一點就是要控製食欲,不能看見東西就想吃,一定要控製好食欲,第二點就是注意運動,吃太多不運動就會長很多肥肉這樣下去也不是辦法,所以要多運動走路跑步才能減掉多餘的脂肪。第三是注意不能吃完飯就睡,這絕對是長胖的節奏。

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