怎麼減掉大肚子好呢？

很多上班族由於長時間的坐著工作，而且日常又缺乏運動，因此很容易出現脂肪堆積在腹部，導致大肚子的現象。想要有效的進行減肥的話，是需要多方麵的進行配合的。不僅需要飲食方麵的配合，同時也是需要運動的，因此在飲食方麵，要注意不可攝入過量的油脂，要宜清淡飲食為主。運動方麵，要多加進行運動，可以多做一些局部運動，仰臥起坐是減肚子的一種有效運動。