吃什麼東西增肥才是最快的？

我以前就被檢查出營養不良，平時家裏的人也都會做好吃的讓我補充營養，可是我吃了很多就是不胖，那麼吃什麼東西增肥才是最快的？

你身材過於偏瘦並且還有營養不良的狀況，那麼你就要考慮你是否患了胃腸功能的疾病或者是功能比較弱所導致，因此建議你在吃正餐的時候不能夠吃的太多，應該要堅持少食多餐的原則，慢慢的減輕自己的腸胃負擔，同時要改掉自己消化不良的疾病，近年來堅持循序漸進的飲食方式，采用科學的增肥辦法，你可以多吃一些蛋白質含量高的食物，這些食物增肥效果快，而且能增加你的抵抗能力。