腎陽不足應該怎麼辦？

我最近走動的時候會感覺腰酸腿疼，經常還會感覺到四肢無力發冷，整個人有時候是非常的想睡的，查出來是腎陽不足，我應該怎麼辦？

這種情況是因為腎氣不足所發生的病況，經常是因為勞累過度。主要的治療方式還是通過藥物治療與身體鍛煉相輔相成進行治療，效果最為明顯。平日可以多吃一些生的栗子，不可吃熟的，平常可多實用西蘭花，多喝西紅柿湯和豬肝湯進行食療。如果你經常性的進行性生活嗎，也會導致腎虛，所以也要同時注意你性生活嗎的頻率，同時多進行戶外的運動。同時也要去醫院進行檢查。