請問純奶和酸奶哪個比較好呢？

我們家兒子不喜歡喝純牛奶，每次去超市，都隻要酸奶，但是我總覺得純牛奶的營養價值比酸奶好，到底哪個比較好呢？

要係統地比較酸奶和純奶的話，可以從不同的方麵進行比較。就營養價值而言，酸奶和純奶差別並不是很大，都可提供豐富的鈣、蛋白質、維生素AD和B族維生素，但是相對來說，純牛奶提供的蛋白質更加豐富。但是經過發酵的酸奶有更多的保健功能。酸奶可以調節免疫、改善胃腸功能。最後，酸奶和純牛奶在輕微饑餓時有很好的緩解饑餓的作用。在飯前少量喝一點，可以有效控製每天的熱量攝入。