體濕怎麼調理啊？

我這幾年一直有體濕的現象，平時比較怕冷，容易拉稀，胃口差經常厭食，舌苔發黃嘴裏發苦，中醫說我這是體濕，體濕要怎麼調理呀？

你現在這是體質濕熱的明顯現象，要及時的進行中醫調理，可選用六一散，或三仁湯，具體情況要看你的病情逐漸加藥，可以加一些野菊花，地丁草，忍冬藤，桑枝等，效果都是很好的。姐你要注意起居環境的改善，不要暴飲暴食酗酒，平時多開窗通風，勤曬被子，洗臉毛巾也要勤洗勤曬，少吃肥膩的食品甜品也要少吃，保證消化係統完好，多吃一些蔬菜，水果。