榴蓮核怎麼吃會有營養？

我自己是非常的喜歡吃榴蓮的以前都是把榴蓮核扔掉沒想過要吃它，這幾天在和朋友聊天的時候發現榴蓮核居然能吃，請問榴蓮核一般怎麼吃會比較有營養呢？

我們都知道榴蓮是非常有營養的水果在生活中非常受到大家的喜愛，同樣的榴蓮核也是很有營養但是卻很少被人發現，榴蓮核在去核後核仁非常的柔軟適合任何年齡段的人食用，而且可以用來煲湯做菜是非常好的養生食物。但是需要提醒的是不能簡單地隻吃一種食物，保持每天吸收營養的均衡化對健康是非常有利的，比如水果之王蘋果也是要多吃的，還有對身體很好的香蕉。