右後肩胛骨疼怎麼回事？

肩胛骨疼的人首先要注意生活習慣的養成，注意不要長時間的工作，加重身體的負擔，要勞逸結合，適當的進行一些活動，活動筋骨，舒緩身體。同時也要注意保證睡眠時間的足夠和睡眠質量的良好。注意飲食的合理安排，多吃一些含有蛋白質的食物，同時也要注意新鮮維生素的補充，多補充一些含鈣的食物，要避免少吃些刺激性的食物，堅持身體鍛煉，有助於身體素質提高。