躺式自行車有什麼好處？

我平時工作一直很忙，很少有時間鍛煉身體，最近我發現我的腿也長粗了不少，朋友讓我買一輛躺式自行車鍛煉，請問躺式自行車有什麼好處？

躺式自行車是自行車的一種，就是躺著騎的自行車，最常見的躺式自行車是有二個輪子和三個輪子，擁有比普通自行車長得多的車架和傳動係統，人仰臥在鞍座上進行騎乘，用類似於飛機操縱杆一樣的豎握式車把來掌握方向，在國外已經非常流行，但是在國內還是普及比較少的，主要的好處就是速度會比直立式的自行車更快，而且安全的性能也是更好的，同時舒適度也是非常高的。