天生皮膚黑怎麼變白？

皮膚黑和先天有很大關係，但是後天保養也很重要。天生皮膚黑的女生想要變白隻能靠自己。比如出門的時候裸露在外的皮膚要擦隔離霜和防曬霜，皮膚注意保濕。平時在飲食上少吃一些感光食物，比如芹菜，黑豆等，這些食物對紫外線比較敏感，容易讓皮膚吸收紫外線，讓皮膚變黑。要多吃一些含維生素豐富的水果蔬菜，比如草莓，菠菜，檸檬等，這些都有美白的功效，堅持下去，會有一定的效果。