首先,生活中要培養寶寶養成良好的用眼習慣,不要讓寶寶在燈光昏暗的環境下看書或玩遊戲,也不要讓寶寶長時間使用電子產品,這樣會導致眼睛過度疲勞,要適當的讓寶寶眺望遠處的綠色,可以緩解眼睛的疲勞,飲食上要注意多吃有明目效果的東西,蛇蛋苦瓜之類的東西,另外還要注意多吃一些富含優質蛋白質的食物,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,能夠有效的促進身體對營養的吸收。
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