酸奶是屬於酸性食物還是堿性食物呢?

關鍵詞:酸奶好處作用營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近經常聽人說酸奶是屬於堿性食物,但是酸奶吃起來是酸的所以覺得很奇怪,請問酸奶真的是屬於堿性食物嗎?

    大眾養生網小編解答:
    酸奶屬於酸性食品,酸奶中的益生菌也是通過發酵而形成的,所以平時多吃酸奶對身體有好處,益生菌可以起到很好的促進腸胃蠕動的作用,所以飯後可以適當喝一些酸奶來幫助消化,這樣對減肥也有一定的幫助,但是酸奶也不能多喝,尤其是胃不好的人最好不要多喝,因為酸奶中的有益菌很有可能會引起胃部不適,另外經期的女生最好不要喝。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃