經期頭暈是怎麼回事？如何飲食護理？

月經是每個女性都要經曆的，月經的時候女性身體特別虛弱的一個時期，月經的時候女性會出現一些症狀，如痛經，渾身乏力，精神不佳，這些都是正常的生理現象，頭暈可能是失血過多，平時不想吃飯跟不上營養造成頭暈目眩等情況，也可能是貧血，血壓低等，建議去醫院做個檢查及時治療。平時多補充營養，喝點桂圓紅棗粥，可以補氣養血。注意休息，不接觸冷水。